세방번역

************** <남편과 아내의 易地思之> ************

어떤 남편이 자긴 매일 출근하여 고생하는데 마누라는 집에서 빈둥대는 것 같아

어떻게 지내는지 자세히 알고 싶어 하나님께 기도하며 소원을 빌었답니다.

주여, 

나는 매일 8시간이나 열심히 일 하는데, 집사람은 집에만 있습니다.

그러니 내가 출근하여 얼마나 힘들게 일하는지를 마누라가 알도록 해주고 싶습니다.

하오니 주여 꼭 하루만 서로의 육체를 바꾸어서 지내게 해 주십시오.

딱하게 여긴 하나님은 그의 소원을 들어주었고, 다음 날 아침 남편은 여자가 되어 있었다.

그녀는 일어나자마자

밥을 짓고 애들을 깨우고, 옷을 챙겨 밥 먹이고

도시락을 싸서 학교로 들려 보내고, 남편 출근 시키고,

세탁물을 거두어 세탁기에 돌리고, 고양이 밥을 챙겨주고,

이불개고 쓸고 닦으며 돌아가며 집안 청소를 하고 개를 목욕 시키고,

청구서를 결제하고 은행가서 일 보고 오는 길에 장봐서 낑낑 대며 집에 돌아오니

벌써 오후 1시가 넘었다.

빨래를 널고

애들이 학교에서 돌아오면 먹을 간식을 준비하고, 애들을 기다리며 다림질을 하였다.

좀 있다가 애들이 학교에서 돌아와서 먹이고 숙제하라고 실랑이를 벌이고는

잠시 TV를 보며 숨 돌리는데 벌써 오후 4시 30분 저녁 시간이 다 되었다.

또 허겁지겁 쌀 씻고 고기 저미고 채소를 다듬어서 국 끓여 저녁 준비를 정신없었다.

저녁 먹은 후에 설거질 끝내고 세탁물을 개어 넣고 애들을 잠자리에 들려 재우고 나니

벌써 밤 9시가 넘었다.

그러나 아직도 그녀의 하루 일과는 다 끝나지 않았다!!??

지친 몸으로 잠자리에 들었고 매일 하듯이 남편의 요구대로 사랑을 열심히 해야만 했다.

다음날 아침!

그녀는 눈 뜨자마자 침대 옆에 무릎 꿇고 기도 하였다.

주여! 내가 정말 멍청했습니다.

마누라가 집에서 하는 일을

너무나 모르고 질투하고 말았습니다.

제발 소원하오니,

저를 원상으로 회복하여

당장 남편으로 돌려주십시오.

그러나 하나님은 빙긋이 웃으시며

이 사람아 그건 안 되느니라 말씀 하셨다.

어제 하루 너는 정말 좋은

경험과 뉘우침을 얻었으리라 믿는다.

나도 네가 바로 남편으로 돌아가길 바라지만,..

너는 오늘부터 꼭 10개월 후에야 남편으로 돌아 갈 수밖에 없게 되었다!

왜, 왜냐하면,

↓ 

넌 어제 밤에 그만 임신 했느니라ㅎㅎㅎ!!!

   술자리에서 4가지 금기(禁忌)사항이 있다.

  <술 마실 때>

1. 政治, 地方色에 관해 甚하게 얘기하지 말라,

   主義主張(偏見)이 다른 이야기에 熱올리면 열받고 술맛 떨어진단다.

2. 宗敎 이야기 甚하게 하지 말라,

   개인의 信仰은 他人이 간섭해서는 안 되는 人間의 自由이기 때문이다.

3. 돈과 財産, 지위를 자랑하지 말라,

   갖고 있는 않는 이에게는 가슴 아픈, 상처가 될 수 있기 때문이다.

4. 술자리에 없는 사람 도마에 올리지 말라

   그대가 남을 안주 삼으면 그대도 언젠가 도마 위에 올려져서 씹힌다.

**말 안할 사람과 말을 하는 건 말을 잃는 일.          <話不投機半句多>

**말할 사람과 말을 하지 않는 것은 사람을 잃는 것이다.

**술을 권하지 않을 사람에게 술을 勸하는 것은 술을 잃는 것이요,

**술을 권할 사람에게 勸하지 않는 것은 사람을 잃는 것, <酒逢知己千杯少>

**그런 까닭에, 술을 勸함에 있어 먼저 그 사람됨을 살펴야 하고..

**말하자면, 아무하고나 술을 오랫동안 마시지 말라는 뜻.

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人間 됨됨이는 --@ 約束을 해보고, 돈을 꿔 줘 보고,

                @ 내기를 한 번 해 보고,

                @ 또한 술을 함께 마셔 보면 --안다고 했다.

   술 醉한 形態도 사람마다 各色인데..........

   옛 글엔 술에 醉해 하는 行動을 보고 다음과 같이 말했다.

% 걸핏 平常心을 잃는 者는 表裏不同, 信用이 없는 者며, 

% 자주 우는 者는 心虛蕩馳, 意志가 부족한 者이며,

% 버럭버럭 화를 내는 者는 心浮氣躁, 知慧롭지 못한 者이며,

% 항상 떠들고 말 많은 者는 旁若無人, 禮義가 없는 者며

% 즐겨 따지는 者는 다수 心煩意亂하여, 和合이 부족한 者이다!

그런 까닭에 人間이 술을 마시면 그 性品이 드러난다고 한다.

☞賢者, 道人이 술을 마시면 天下가 平和롭다.

☞惡人은 술을 더럽게 마시고, 小人은 술을 醜雜하게 마시며,

☞俗人은 흥겨워 마시려 하고, 君子는 아름답게 마신다.

        `고혈압학회, `소금`과의 전쟁 나섰다`                                   

고혈압 관련 의사들의 모임인 대한고혈압학회(이사장 홍순표)가 내년도 대국민 캠페인 주제를 '소금 섭취 줄이기 운동'으로 정해, 소금과의 전쟁을 선포하고 나섰다.   

소금을 과다하게 섭취하는 한국 음식의 특성을 고려할 때 그대로 두면 갈수록 고혈압 발병 및 위험성이 높아진다고 판단한 데 따른 것이다.

학회 홍순표 이사장(조선의대 순환기내과 교수)은 26일 우리 몸에 꼭 필요한 소금은 너무 많거나 배설이 잘 되지 않을 땐 심혈관질환 사망의 주원인인 고혈압을 증가시킨다 면서 특히 우리나라는 소금이 다량 함유된 장류와 김치, 짠지 등의 식사습관 탓에 짠맛에 대한 선호도가 매우 높은 국가여서 소금 섭취량 줄이기 운동이 절실하다고 배경을 설명했다.

고혈압을 일으키는 나이나 체질 등의 여러 가지 요인 가운데 소금 섭취량은 개개인의 의지에 따라 조절할 수 있는 만큼 대국민 운동을 통해 식사습관을 바꿔보자는 취지라고 홍 이사장은 덧붙였다.   

학회가 제시한 2007년 국민영양조사 통계에 따르면 우리나라 국민의 하루 평균 소금 섭취량은 12.7ｇ으로 일본 10.7ｇ, 영국 9.0ｇ, 미국 8.6ｇ 등에 비해 높다. 세계보건기구(WHO)의 1일 소금 권장 섭취량은 '5ｇ 이내'다.

의료진에 따르면 우리 몸에 너무 많은 소금이 들어가면 평활근과 혈관을 수축시켜 혈압을 높이게 된다. 또 짠 음식을 많이 먹게 되면 물을 많이 섭취하게 되는데 이 또한 혈액량을 증가시켜 혈압을 높이는 작용을 한다.

특히 하루에 20ｇ 이상의 소금을 섭취하는 사람은 고혈압에 더 걸리기 쉽다.   

소금 섭취 비율이 높은 10대 음식을 보면 배추김치, 칼국수, 김치찌개, 미역국, 된장국, 라면, 된장찌개, 순두부찌개, 멸치볶음, 자장면 등의 순이다. 음식을 조리할 때 들어가는 소금 1ｇ의 양은 진간장 1작은술, 된장, 고추장은 2분의 1큰술, 마요네즈 3큰술, 토마토케첩 2큰술 등에 해당한다.

학회 김종진 총무이사(동서신의학병원 교수)는 소금을 1ｇ 이하 섭취한 인구에 비해 9ｇ 이상 섭취한 연령층에서 고혈압 발생 확률이 11.9% 이상 높다는 연구결과가 있다면서 앞으로 환자는 물론 일반인들을 대상으로 소금 과다섭취의 위험성을 적극 홍보하겠다고 말했다.   

일반적으로 성인의 정상혈압은 심장이 수축해 혈액을 심장 밖 혈관으로 밀어낼 때의 압력(수축기 혈압)이 120㎜Hg 미만, 심장이 확장해 혈액이 혈관에서 유지될 때의 압력(이완기 혈압)이 80㎜Hg 미만인 경우에 해당한다. 따라서 수축기/이완기 혈압이 140㎜Hg/90㎜Hg 이상이면 고혈압으로 진단한다.   

수축기 혈압이 20mmHg 상승하거나 이완기 혈압이 10mmHg 상승하면 허혈성 심질환 및 뇌졸중으로 인한 사망률이 두 배로 증가하며, 수축기 혈압을 5mmHg 감소시킬 때마다 뇌졸중으로 인한 사망률과 허혈성 심질환 사망률이 각각 14%, 9% 감소하고, 전체 사망률도 7% 낮아진다는 게 학회의 설명이다.

학회는 앞으로 지난해부터 시행되고 있는 '식품성분표시제'가 효과를 거둘 수 있도록 식품성분표시 제대로 보기 운동을 전개하는 한편 병의원과 학교, 보건소, 군대 등에 소금 섭취 줄이기 포스터를 제작해 배포키로 했다.   !

또한 12월 첫째주를 '고혈압주간'으로 정해 서울, 부산, 대구, 광주, 대전 등 22개 병원에서 각각 시민강좌를 열고, 12월 6일에는 대전광역시 기독연합회관 강당에서 기념행사를 갖기로 했다. (연합뉴스)

새로운 십계명

1,  일일이 간섭하지 말 것

2,  이 말 저 말 옮기기 말 것

3,  삼삼오오 모이는 곳에 열심히 참석할 것

4,  사력을 다해 싸우지 말 것

5,  오기로 일 그르치지 말 것

6,  육체적 스킨쉽을 많이 할 것

7,  70퍼센트로 만족할 것

8,  팔팔하게 활동할 것

9,  구구절절 변명하지 말 것

10, 10퍼센트는 남을 위해 살 것

덩어리시리즈 

<남편>

집에 두면           근심 덩어리

데리고 나가면       짐 덩어리

마주앉으면          웬수 덩어리

혼자 내보내면       사고 덩어리

며느리에게 맡기면   구박 덩어리

『몽땅 다 쓰고 죽어라』

어느 겨울, 간암말기의 59세 환자가 호스피스요양원으로 커다란 가방을 들고 찾아왔습니다,

그는 원장님 앞에 가방을 내려놓으며 말했습니다,

“아무리 길어야 6개월밖에 못 산답니다, 여기 머물며 이 가방에 있는 돈만이라도 다 쓰고 죽을 수 있을까요?"

어려서부터 신문팔이, 껌팔이, 구두닦이... 안 해본 것이 없던 남자, 결국은 시장에서 옷장사로 돈을 벌어 자식들 키우고 시집 장가보내고 그만 덜컥 간암이 걸렸답니다,

하지만 자식들은 오직 아버지의 재산에만 눈독을 들이고 재산분배 문제로 싸움까지 벌이는 모습을 보자, 내가 돈만 버느라 자식 들을 잘못 키웠구나! 크게 반성을 했답니다

또한 가난이, 모으는 것이 습관이 되어 시장에서 싼 막술에다 국밥을 먹으며 돈만 모았던 지난날이 후회스러웠답니다,

그래서 변호사를 통해 전 재산을 사회에 환원할 것을 서약을 한 뒤에, 현금 5,000만원이 든 가방을 들고 생의 마지막 6개월 보낼 곳을 찾아온 것이었습니다

진달래꽃이 아름답게 핀 이듬해 봄날, 함께 방을 쓰던 40대의 위암 말기 환자가 그에게 말했습니다,

“진달래꽃이 분홍색인 줄 이제야 알았습니다,

진달래가 저렇게 예쁜 줄 이제야 알았습니다,”

그러면서 창을 바라보며 하염없이 눈물을 흘렸지요

강남에 큰 빌딩을 가지고 있던 그 40대 남자 역시, 그동안 오직 일밖에 몰랐답니다,

일하느라 밤도 새벽도 아침도 없었습니다,

눈도, 비도, 구름도, 태양도 보이지 않았답니다,

재산이 불어나면서 돈 빌리러 오는 사람들이 많아지자, 일과 관계된 사람들 외에는 아무도

만나지 않았답니다.

그가 호스피스 요양원에 온지 3개월 만에 40대의 남자가 먼저 이 세상을 떠났습니다,

그리고 2개월 후에 그 또한 세상을 떠났습니다.

결국 들고 온 5,000만원도 거의 그대로 남긴 채...

일 때문에 호스피스 요양원에 오갔던 적이 있었습니다,

그곳에서, 죽음을 앞둔 많은 분들을 보았습니다,

결혼날짜까지 잡았다가 위암 말기 판정을 받고 온 20대 처녀, 어린 딸애를 남겨 두고 가는 것이 안타까워 밤마다 흐느끼는 30대 아주머니...

그런데도 무정하게 봄은 어김없이 왔고, 꽃은 그토록 아름답게 피어났습니다.

죽음을 숙연히 받아들여, 헌옷을 벗고 새 옷으로 갈아입는 과정으로 믿는 분들도 있습니다, 하지만 후회와 안타까움과 남은 것들에 대한 미련을 지닌 분들이 더 많습니다,

많이 갖고 누려본 분일수록 더욱 그랬습니다,

버리는 연습보다 모으는 연습만 하여, 두고 가기가 아쉬워서 그랬을 것입니다

<다 쓰고 죽어라>라는 책을 저술한  ‘스태판 폴란’은 말합니다.

최고의 자산 운영이란 자기 재산에 대한 성공을 과시하기 위해서 트로피처럼 모셔두지 않고 행복을 위하는 일에 쓸 줄 아는 것'이라고,

그는 멋진 삶을 위하여 다음과 같은 네 가지를 제시합니다.

첫째, 오늘 당장 그만둬라[Quit Today].

똑같은 일을 죽을 때까지 하지 말라, 2~3년마다 돈이 몰리는 곳을 찾아 새로운 일을 시작해라, 기업은 당신에게 평생을 약속하지 않는다,

당신은 직장에서 ‘용병’일뿐이다, 더 좋은 조건을 제시하는 곳이 있으면 서슴없이 옮겨라.

둘째, 현금으로 지불해라[Pay Cash].

카드를 사용하면 자기에게 과도한 물건도 덥석 사게 된다,

땀 흘려 번 빳빳한 지폐로 물건을 사라, 저도 모르게 낭비가 없어진다.

셋째, 은퇴하지 말라[Don't Retire].

은퇴만 하면 ‘영원한 휴가’를 즐길 수 있다는 환상에서 깨어나라,

20년간 신통찮은 연금으로 연명하면서 빈둥거리는 것뿐이니까,

그러다보면 건강도 나빠지고 정신도 녹슨다,

65세를 넘긴 뒤에도 새로운 일을 얼마든지 찾을 수 있다.

넷째, 다 쓰고 죽어라[Die Broke].

만약 당신이 위의 첫째~셋째 충고에 따라 살아왔다면 이미 충분한 재산을 모았을 것이다,

자식에게 물려줄 생각 말고 여생을 최대한 즐겨라,

유산이 없으면 자식들이 돈 가지고 다툴 일도, 가산을 탕진할 일도 없다.

다 쓰고 죽으라는 말은 결국 후회 없이 살라는 말입니다,

이 세상을 위하여 몸을 다 쓰고 간다는 것, 모두 써야 할 것이 비단 재산만은 아닙니다.

몸, 마음, 정신도 그렇습니다, 예쁘게, 아름답게, 고귀하게, 모셔두고 자랑하려고 가꾸고 배우는 것이 아닙니다,

달리기, 헬스, 요가, 모든 운동도 그렇습니다,

미래를 위해서 건강을 모으는 것이 아니라 현재를 살며 쓰기 위해서 운동을 하는 것입니다,

미래를 위해서 돈을 모으는 것이 아니라 지금 행복하게 살기 위해서,

영혼을 성장시키며 삶의 경험이 되는 것으로 바꾸고 쓰기 위해서 모아야 합니다

모으지 않고 다 쓴다면 아마도 그 사람은 다 쓰면서 그만큼의 경험을 사게 될 것입니다,

그런데 분명한 진리가 있습니다,

결국 그 경험이 그보다 더 많은 돈을 벌어들이게 된다는 것입니다,

그만큼 쓰고 그만큼 버리면 얻는다는 것이지요.

어렵겠지만 가족에 대한 걱정, 미래에 대한 두려움, 외로움 같은 것을 버리는 연습을 해야 합니다,

이 세상에 와서 후회 없는 죽음을 맞이하기 위하여 자신만의 행복 기준을 만드십시오.

<어느 노인의 글>

 당신이 이젠 이 편지를 읽지 못하고 또한 이해하지 못한다는 것을 난 잘 알고 있소

神이 있어 내 솔직한 마음을 당신 心靈에 전해주길 간절히 바라며 이 글을 쓰오.

당신과 결혼해 삶을 함께 해온 지 50여년, 우여곡절 어려움도 많았는데

당신은 모나지 않게 별 불평 없이 내 곁에서 내조를 잘 해주었소.

물론 행복했던 순간들도 많았소. 당신의 해맑은 미소를 아직도 뚜렷이 기억하고 있소.

요즘 눈을 뜨면 “오늘도 새 날을 주셨고 건강도 주셨으니 당신을 잘 보살펴줄 수 있게 해주옵소서” 하고 하늘에 갈망하며 열심히 기도하고 있소.

내가 좀 더 오래 살아 당신을 끝까지 돌볼 수 있도록 머리 숙여 소망하오.

무엇보다 가장 간절한 것은 당신이 사는 날까지 인간의 존엄성을 지켜주는 것이오.

만약 내가 하늘의 부름을 받고 먼저 세상을 떠난다고 해도 너무 염려하지 마시오.

당신을 안심하고 맡길 수 있는 요양원을 교섭해 놓았고 자식한테도 당부해뒀소.

이번 기회에 당신에게 용서를 구할 것이 있소.

그동안 당신이 대소변을 가리지 못하고 하루에 여럿 차례 몸을 더럽히고 옷을 버릴 때,

감기 몸살로 열이 많아 고통을 받거나 항문 주변에 습진이 생겨 고생할 때...

차라리 하나님이 당신의 삶을 마감해주시면 좋겠다고 생각한 적이 여러 번 있었소.

정말 미안하게 생각하오. 용서해주시오.

당신은 과거의 기억은 물론 조금 전에 일조차 기억 못한 지 꽤 오래 됐소.

말조차 잊어버렸으니 이젠 행복한 삶이라고 할 순 없겠지..

그래도 근심 없는 당신의 밝은 얼굴을 볼 수 있어서 얼마나 다행인지 모르오.

사람이 죽음을 앞두고 인간의 존엄성을 지킨다는 게 참 어려운 일 같소.

그래도 당신이 인생을 편안하게 마감하길 아침햇살에, 바람결에, 달빛에 기도하오.

내 목숨이 붙어있는 한 당신을 끝까지 곁에서 지켜드리리라.

_______당신을 사랑하는 남편으로부터______  

 智慧로운 삶   

  웃음소리가 나는 집에는 

행복이 와서 들여다보고,

고함소리가 나는 집에는 

불행이 와서 기웃거린다.  

받는 기쁨은 짧고 

주는 기쁨은 길다.

늘 기쁘게 사는 사람은 

주는 기쁨을 가진 사람이다.  

어떤 이는 가난과 싸우고 

어떤 이는 재물과 싸운다.

가난과 싸워 이기는 사람은 많으나, 

재물과 싸워 이기는 사람은 드물다.  

넘어지지 않고 달리는 사람에게

좀처럼 박수를 보내지 않는다.

넘어졌다 일어나 다시 달리는 사람에게

대다수가 박수를 보낸다.  

느낌 없는 책 읽으나 마나,

깨달음 없는 종교 믿으나 마나,

진실 없는 친구 사귀나 마나,

자기희생 없는 사랑 하나 마나.  

비뚤어진 마음을 바로잡는 이는

똑똑한 사람이고,

비뚤어진 마음 그대로 사는 이는

어리석은 사람이다. 

누구나 다 성인이 될 수 있다.

그런데도 성인이 되는 사람은 아무도 없다.

그것은 스스로

과욕을 버리지 않기 때문이다.  

돈으로 결혼하는 사람은

낮이 즐겁고,

육체로 결혼한 사람은

밤이 즐겁다.

그러나 마음으로 결혼한 사람은

밤낮이 즐겁다.

먹이가 있는 곳에는

틀림없이 적이 있고,

영광이 있는 곳에는

틀림없이 상처가 있다.

남편의 사랑이 클수록

아내의 소망은 작아지고,

아내의 사랑이 클수록

남편의 번뇌는 작아진다.

부부는 쇠사슬에 함께 묶인 죄인이다.

때문에 발을 맞춰 걷지 않으면 안 된다.

3주 관찰/ 3달 사랑/ 3년 싸움/ 30년 동안 서로 참는다.

그리고 그 동안 태어난 아이들이

똑같은 일을 반복한다.

미인은 눈을 즐겁게 하고,

아내는 마음을 즐겁게 한다.

2010년은 “내 힘들다“ 를 거꾸로 외치면서

“자살”을 “살자”로 바꾸는 즐거운 세상을 --